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Mittwoch, Juli 08, 2020

Liebe Mitglieder,

ab sofort findet unser Training wieder regulär - IN- UND OUTDOOR -  statt.

Bitte beachtet folgende Regeln:

  • Zutritt zur Schule nur mit MNS

  • Mindestabstand 1,5 m

  • Zutritt nur für eine Person

Das Training findet wie folgt statt:

  • Kontaktlos

  • Umkleideräume und Duschen sind gesperrt

  • Bitte kommt gleich in Trainingskleidung zum Unterricht

  • Bitte bringt einen MNS mit um die Schule zu betreten.

Für weitere Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung.

Frauenselbstverteidigung

 Dieses Training ist ausschließlich für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren.

Du erlernst leichte, jedoch effektive Techniken Dich gegen einen Angreifer sowohl im Stand als auch am Boden zu verteidigen.

Keine Angst, das Kontakttraining wird mit Schutzausrüstung trainiert.

Jede Technik wir ausführlich erklärt und demonstriert. Durch ständiges Wiederholen werden die erlernten Fertigkeiten weiter vertieft.

Doch nicht nur das, durch dieses Training wird Dein Auftreten sicherer und selbstbewußter werden und Du wirst im Ernstfall Deine Emotionen besser kontrollieren können.

Die Selbstverteidigungskurse für Frauen werden nur auf Anfrage und bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen durchgeführt.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.