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Freitag, April 10, 2020

Liebe Mitglieder,

aufgrund der aktuellen Situation, sind wir gezwungen den Gruppensport in unseren Räumlichkeiten einzustellen. Es soll dardurch die Ausbreitung des Corona-Virus verlangsamt und bestmöglich eingedämmt werden.

Leider sind uns hier die Hände gebunden, weshalb wir

bis vorerst 21.04.2020 den Unterricht in unseren Räumlichkeiten einstellen müssen.

Wir bitten um Euer Verständnis.

Bodenkampf

Beim Bodenkampftraining ist es wichtig auch in der Bodenlage erfolgreich zu sein.

Du lernst auch in dieser Lage mit Deinem Gegner umzugehen.

Das Training am Boden kostet sehr viel Kraft und Ausdauer.

Trainingsinhalt:

  • Wie gehe ich in der Bodenlage in die Offensive?
  • Wie kann ich mich in der Bodenlage verteidigen?
  • Welche Techniken sind Erfolg versprechend und welche nicht?

Besondere Voraussetzungen für diesen Kurs sind nicht notwendig. Du kannst jederzeit starten.